Trang chủ » Tin tức »  Cẩm Nang Bà Bầu  »  Dinh dưỡng bà bầu
 
Dinh dưỡng bà bầu
 

Cách ăn uống để thai nhi lên cân nhanh

Mong muốn con tăng cân nhanh mà mẹ tăng chậm luôn là vấn đề đau đầu với các bà bầu. Hãy tham khảo 1 số cách sau đây cùng Belly nhé

Cách 1:

Lấy lòng đỏ trứng gà dùng máy đánh trứng đánh cho bông lên. Sau đó cho mật ong vào đánh tiếp. Cuối cùng thêm sữa vào trộn đều rồi uống.

Uống lòng đỏ trứng và mật ong, sữa vừa đẹp da bà bầu lại giúp con lên cân đều đều mỗi tháng. Song nếu uống theo cách này các bà bầu phải nghe ngóng một chút nhé. Vì nếu thấy con không hấp thụ được, bà bầu sẽ lên cân cực nhanh đấy. Khi ấy cần phải ngừng biện pháp này ngay tức khắc. Còn ngược lại, con tăng cân nhanh thì hãy cứ tích cực uống .

Cách 2:

Mỗi ngày, bàbầu uống 2 cốc nước cam. Nước cam này bạn đừng pha với đường mà hãy pha với mật ong. Về độ ngọt thì tùy  chọn sao cho vừa đủ độ ngọt thì thôi.

Uống nước cam mật ong vừa thơm ngon vừa dễ uống lại giúp con nhanh lên cân.
 
Cách 3:

Hàng ngày, dù không thích ăn thịt bò, bà bầu cũng nên chịu khó duy trì ăn 100gr thịt bò/ngày nhé. Chú ý là bạn nên ăn vào buổi sáng hoặc trưa hoặc ăn liên tục. Nhớ làm chín thịt bò chứ không ăn tái vì không tốt cho sức khỏe nhé.